O verão está aí e chegou a hora de proteger seus olhos dos raios UV!
A medida que o sol fica mais forte lá fora, a gente precisa tomar algumas atitudes para proteger nossos olhos dos raios UV. Separamos 5 dicas para você se cuidar!
1. Use o tipo certo de óculos escuros
Só porque os óculos são escuros, não significa que eles estão protegendo seus olhos. Os óculos escuros precisam não só reduzir o brilho, mas também bloquear de 99 a 100% dos raios UVA e UVB! Para garantir uma proteção completa, uma boa ideia é comprar um chapéu de abas grandes e ficar na sombra!
2. Lentes de contato também ajudam!
Elas conseguem evitar que os raios UV prejudiquem as suas córneas. Algumas marcas mais do que outras, então se certifique desse detalhe hora de escolher as suas! Mas se lembre sempre de que a lente protege apenas a sua córnea, deixando sua conjuntiva, seus anexos e suas estruturas faciais desprotegidas.
3. As nuvens não ajudam a te proteger
Mesmo que elas deem esta impressão, as nuvens não agem como um bloqueio dos danos do sol. Os raios prejudiciais conseguem passar por elas, então não esqueça seus óculos em casa, especialmente em ambientes em que existem áreas refletoras, como as areias da praia e água de piscina ou mar, por exemplo.
4. Cuidado extra com o pós-cirúrgico da catarata
Mesmo que a lente intra-ocular cristalina tenha sido implantada, diminuindo a absorção dos raios UV pela retina, é importante lembrar que para essas pessoas o uso de óculos escuros e de chapéus é indispensável. Você que fez a cirurgia há pouco tempo, lembre-se de que corre maior risco de ter as retinas danificadas pelo sol!
5. Não se esqueça do protetor solar!
Não estamos só preocupados com os olhos aqui! Um protetor solar fator 30 já é eficiente no bloqueio dos raios UVA e UVB. Usar o protetor em todas as áreas que estarão expostas ao sol é crucial para evitar o desenvolvimento de câncer de pele, ok?
